Waarom te veel keuze je ongelukkig maakt
- 20 jul
- 3 minuten om te lezen
In 2006 werd de oneindige scroll bedacht, wat ervoor zorgt dat je op platforms zoals TikTok en Instagram oneindig kan blijven scrollen.
Soms kan het maken van de juiste keuze ook als een oneindige scroll voelen.
Je wil een goede keuze maken en gaat op onderzoek uit. Je zoekt studies op google, bekijkt reisvideo's op Youtube, volgt influencers op social media en als kers op de taart krijg je (ongewenst) advies van vrienden en familie.
Maar hoe meer je hoort en ziet, hoe moeilijker het word om een keuze te maken.
Hoe kan dat eigenlijk?
Meer keuze is niet altijd beter
Je zou denken dat meer keuze altijd beter is. Dat snap ik wel, want het voelt in eerste instantie als meer vrijheid.
Vroeger koos je uit een paar studies en vond je een baantje in de buurt. Tegenwoordig ziet de wereld er totaal anders uit. Je kunt kiezen uit:
Tientallen landen om heen te reizen
Honderden opleidingen
Duizenden banen
Oneindig veel inspirerende video's
De mogelijkheden zijn eindeloos. Dat maakt kiezen zo lastig.
In de psychologie staat dit bekent als de paradox of choice: Hoe meer mogelijkheden je hebt hoe moeilijker het word om een keuze te maken waar je tevreden mee bent.
Paradox of choice
Even kort over de theorie. De paradox of choice, beroemd geworden door psycholoog Barry Schwartz, stelt dat teveel keuzes leiden tot stress, besluiteloosheid en minder voldoening. Waar je denkt dat meer keuzes voor meer vrijheid zorgen blijkt dit vaak tegenovergesteld te zijn.
Er zijn drie belangrijke punten in de paradox of choice die je misschien wel herkend:
Keuzeverlamming: wanneer we teveel opties hebben raken onze hersenen overbelast. In plaats van het maken van een keuze, haken we af en kiezen we soms helemaal niet.
Onrealistische verwachtingen: Als er meer opties zijn, verwachten we ook dat er een 'perfecte' keuze tussen zit.
Spijt & twijfel: Omdat er zoveel opties zijn, kunnen we achteraf spijt krijgen van onze keuze. We hebben dan het idee dat we de 'perfecte' keuze hebben gemist.
De perfecte keuze bestaat niet
We hebben het hierboven al even besproken. De perfecte keuze bestaat niet.
Iedereen hoopt op de perfecte reis, of een studie die altijd leuk is. Maar in de praktijk is dit niet mogelijk. Elke keuze heeft mooie en minder mooie kanten.
Hoe langer je blijft zoeken naar een perfecte keuze, hoe groter de kans is dat je uiteindelijk niks doet.
De angst voor de verkeerde keuze
Dit gevoel herken ik zelf terug. Vroeger voelde het alsof elke keuze mijn toekomst bepaalde. Ik koos er daardoor vaak voor om helemaal geen keuze te maken.
Want als ik 'ja' zei tegen het ene, voelde het alsof ik automatisch 'nee' zei tegen het ander. Niet omdat ik lui of ongemotiveerd was, maar omdat ik bang was om de verkeerde keuze te maken. Misschien herken jij dat ook wel?
Gelukkig kunnen we er ook wat aan doen.
Leer jezelf kennen, door simpelweg te doen
Dit is persoonlijk de belangrijkste les die ik de afgelopen jaren heb geleerd. Je ontdekt niet wat je leuk vind door oneindig te blijven scrollen. Je ontdekt door dingen te doen.
Er bestaat geen verkeerde keuze. Want ook de keuze die niet bij je lijkt te passen is een belangrijk leermoment. Elke keuze die je maakt draagt automatisch bij aan een nieuwe ervaring in je leven.
Dat is het mooie van een tussenjaar. Je geeft jezelf de kans om te ontdekken. Misschien ontdek je direct wat er bij je past, of misschien ontdek je wat er niet bij je past. Maar door te doen leer je jezelf beter kennen.
Tot slot
Stop met het zoeken naar de perfecte keuze. Geef jezelf de tijd om te ontdekken.
Je hoeft niet te weten wat je over 10 jaar wil doen en de keuze die je vandaag maakt bepaald niet de rest van je leven.
Vraag jezelf alleen af, wat zou ik willen ontdekken. Dat haalt al veel druk van de ketel.
Ik snap helemaal dat het lastig blijft om de juiste keuze te maken. Daarom kun je bij mij een gratis kennismaking inplannen. Dan kijken we samen wat er bij jouw ontdekkingsreis past.
